“哎呀，我的头发怎样又变得这样油了？”朱阿姨抚摸着她浓重的发丝哥要色，感情有些千里重。每当早晨外出时，她的头发老是干净澄莹。然则夜幕莅临，那秀发就变得狡猾光亮，绝对丧失了早晨的倜傥之感。朱阿姨曾尝试过多款洗发水，但效率皆聊胜于无。

某日，在公园的荒疏时光里，她向老一又友王婆倾吐了这一烦闷：“我这头发确凿折腾东谈主，嗅觉需要天天清洗，但又记挂过度洗涤会挫伤发质。”王婆闻言后，轻轻一笑：“说到洗头，其实频率和面容皆至关蹙迫。武艺不妥，头提问题只会愈演愈烈。”

朱阿姨紧急地问谈：“那我应该怎样细则洗头的频率呢？”王婆千里想一会儿后复兴：“这个问题并非简便地遵从每天或隔天洗涤的律例，而是要字据你的发质气象和生计俗例来生动转移。”

一、每天洗头会不会伤发？最好洗头频率是？

头发是从毛囊中孕育出来的，而毛囊则与皮脂腺细巧衔接。皮脂腺所分泌的皮脂，敌人皮具有保护作用。关于干性皮肤的东谈主来说，若是过于往往地洗头，很可能会将本就未几的皮脂洗去，进而导致皮脂分泌不及。这种情况会使发质变得愈加干燥，并加多头屑的产生。相背，若是皮脂腺分泌过盛，头发就容易变得浓重，影响外不雅，而况还会粘附灰尘。皮脂氧化理解后的物资还可能激发头皮炎症、毛囊炎以及瘙痒等问题。因此，关于油性皮肤的东谈主来说，由于其皮脂分泌郁勃，每天洗头无为不会有问题。

要而论之，最相宜的洗头频率应字据个东谈主的头皮气象来细则。不同肤质的东谈主应有不同的洗头频率。具体来说，油性发质的东谈主在夏天不错每天洗一次头，在冬天则不错选拔隔天洗一次。关于干性发质的东谈主来说，每2到3天洗一次头是相比合适的。中性发质的东谈主在夏天不错隔天洗一次，在冬天则提倡隔两天洗一次。此外，代谢较慢的东谈主群，如儿童和老年东谈主，每周洗头1到2次就饱和了。

二、三种空虚的洗头面容哥要色

1.洗头水温过高

在洗头经由中，若是水温太高，会对毛鳞片和头皮酿成伤害。相等是关于油性头皮而言，高温还会进一步激活皮脂腺，导致头皮油脂分泌愈加郁勃。因此，为了保持头皮健康，洗发时最好将水温终了在38℃到40℃的限制内。

2.护发素清洗不干净

在使用护发素时，应幸免护发素与头皮奏凯构兵，同期也毋庸让其停留过久。护发素在头发上保持简易5分钟后，便可进行冲洗。过长的停留时辰并不会升迁护发素的柔润效率，反而可能给头发的角质层酿成毋庸要的压力。故而，涂抹护发素之后，务必实时且澈底地冲洗干净。

3.洗发水奏凯倒在头发上

洗发水，这种偏向碱性的清洁居品，会敌人皮细胞酿成一定的刺激，这种刺激有可能导致脱发和皮炎的发生。为了减少敌人皮的刺激，提倡在使用前先将洗发水充分打泡，然后再将这些泡沫均匀地涂抹在头发上。在清洁发根的经由中，应该给与温雅的推拿面容，幸免过度用力搓洗。即使头皮感到痒，也不要用劲捏挠，因为过度的捏洗反而会使头皮越来越痒。

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三、怎样作念到更好地护发

1.减少热造型

诈骗电吹风、烫发器等加热用具进行造型，会给头发酿成荒谬的热包袱与伤害。应尽可能裁减热造型的次数，选拔让头发当然风干，或在使用吹风机时选拔冷风档位来吹干头发。

2.饮食看重

摄入富含维生素C、维生素E以及锌等养分的食品，举例各样生果、蔬菜和海鲜，好像灵验助力头发孕育并爱戴其健康状态。

3.防晒保护

紫外线敌人发酿成的伤害禁闭小觑哥要色，常会导致发质干燥、断裂等困扰。为了灵验呵护您的秀发，提倡使用具备防晒功效的护发居品，或者选拔带领帽子、头巾等遮阳配饰，以提供全面的留神。